Dein Weg beginnt genau hier

Glossar

A

  • Antrainiertes Gedankensystem ➤ sieh bitte bei Ego-Verstand nach.

E

  • Ego-Verstand ➤ antrainiertes Gedankensystem, welches im Laufe des Lebens angeeignet wurde, um bestmöglich mit diversen Situationen umgehen zu können. Es hat jedoch nichts mit deiner wahren Natur zu tun und macht dich nicht aus. Du kannst entgegen deiner Gedanken handeln und somit zeigen, dass es sich irrt. Damit bringst du es meist auch zum Schweigen.
  • Endorphine ➤ auch als Glückshormone bezeichnete, körpereigene Substanzen, die im Gehirn ausgeschüttet werden und uns ein wohliges Gefühl bescheren.

N

  • Neuroplastizität ➤ Fähigkeit des Gehirns sich zu verändern, neue neronale Verknüpfungen zu generieren und diese auszubauen.

P

  • Parasympathikus ➤ Teil des autonomen Nervensystems und Gegenspieler zum Sympathikus. Wird aktiviert, sobald wir zur Ruhe kommen und dient der Erholung des Organismus.

S

  • Stresshormone ➤ durch den Sympathikus ausgeschüttete Botenstoffe, die den Körper für die wahrgenommene Gefahr rüsten sollen.
  • Stressor ➤ als Belastung wahrgenomme Reize von innen oder außen, also alle Situationen, Gedanken, Geräusche etc.pp. die Stress auslösen.
  • Sympathikus ➤ Teil des autonomen Nervensystems und Gegenspieler zum Parasympathikus. Wird bei Stress aktiviert, um den Körper für die wahrgenommene Gefahr zu mobilisieren.